Nachhaltige Periodenprodukte – welche davon kennen Sie?

Blut, Bauchkrämpfe, Tampons – das sind vermutlich bei vielen die ersten Assoziationen, die einem beim Begriff „Menstruation“ durch den Kopf gehen. Doch immer mehr Mädchen und Frauen denken dabei auch an die Umwelt. Denn so praktisch herkömmliche Hygieneartikel wie Binden, Tampons und Slipeinlagen sind – nach ihrer Verwendung sind sie vor allem eins: ein Müllproblem.

Rund 16.800 Menstruationsprodukte verbraucht eine Frau in ihrem gesamten Leben, rechnet die Initiative Erdbeerwoche vor. Pro Frau und Jahr fallen 1–6 Kilogramm Müll an. Müll, der zu einem großen Teil aus nicht recycelbarem Plastik besteht. Und auch die Herstellung ist alles andere als umweltfreundlich: Die benötigte Baumwolle verbraucht sehr viele Ressourcen.

Nachhaltige Periodenprodukte haben viele Vorteile

Wie gut, dass nachhaltige Periodenprodukte immer bekannter werden und mittlerweile in jedem Drogeriemarkt zu finden sind. Wiederverwendbare Menstruationsprodukte sind nicht nur schonender für die Umwelt – wer auf Menstruationstasse & Co. umsteigt, hat langfristig auch weniger monatliche Ausgaben.

Das sind die wichtigsten nachhaltigen Periodenprodukte:

Die Menstruationstasse: hygienisch und unsichtbar

Menstruationstassen sind kleine Becher und fangen die Blutung im Körperinneren auf – geruchsfrei und diskret. Sie bestehen meist aus medizinischem Silikon, Latex oder Kunststoff und können je nach Hersteller bis zu zehn Jahre lang verwendet werden. Besonders geeignet sind Menstruationstassen beim Sport während der Periode und für Frauen, die zu Scheidentrockenheit und Infektionen im Intimbereich (Scheidenpilz und bakterielle Vaginose) neigen. Klingt gut, oder? Was manche abschreckt: Eine Menstruationstasse einführen und entfernen will geübt sein. Doch hat man die für sich richtige Technik entdeckt und sitzt die Tasse korrekt, ist sie kaum oder gar nicht zu spüren. Ist die Tasse voll, wird sie mittels der Rückholhilfe (meistens ein kleiner Ring, Stiel oder Knubbel am unteren Ende) entfernt, gründlich ausgewaschen und wieder neu eingesetzt. Nach der Menstruation muss die Tasse ausgekocht werden.

Menstruationsscheibe: Komfort mit Extras

Am Markt für nachhaltige Periodenprodukte ist die Menstruationsscheibe (LINK auf Beitrag von Maria Kapeller) noch ein eher neues Phänomen. Das Prinzip ist ähnlich wie bei der Menstruationstasse, aber es gibt ein paar Unterschiede: Sie sitzt nicht im Scheidenkanal, sondern um den Gebärmutterhals. Da sie keinen Unterdruck erzeugt, empfinden viele Frauen das Tragen als besonders angenehm. Fortgeschrittene Anwenderinnen können die Scheibe sogar beim Urinieren entleeren, ohne sie herauszunehmen. Vor allem bei Blasenproblemen oder einem schwachen Beckenboden ist die Menstruationsscheibe empfehlenswert. Und noch ein weiteres Plus: Mit der Menstruationsscheibe ist auch Sex während der Periode möglich.

Menstruationsunterwäsche: bequem und verlässlich

Waschbare Periodenslips unterscheiden sich optisch mittlerweile kaum von normaler Unterwäsche. Sie haben im Schrittbereich spezielle antibakterielle Stoffschichten, die das Menstruationsblut aufsaugen – so garantieren sie ein trockenes Tragegefühl. Zudem ist das Material hautfreundlich und atmungsaktiv. Nach dem Tragen wird die Periodenunterwäsche in der Maschine gewaschen. Bis zu zwei Jahre sollen die Period Panties ein zuverlässiger Begleiter während der Menstruation sein. Vor allem junge Mädchen und Frauen schätzen den hohen Tragekomfort und die einfache Handhabe.

Waschbare Binden: garantiert plastikfrei

Waschbare Slipeinlagen und Binden werden mit Druckknöpfchen oder Klettverschluss an der Unterhose befestigt. Sie sind umweltschonend und viele Jahre verwendbar. Viele Frauen tragen sie als „Backup“ zusätzlich zur Menstruationstasse oder -scheibe.

Sich wohlfühlen ist das Wichtigste während der Regel

Die Anschaffungskosten sind erst einmal vergleichsweise hoch, dafür sind nachhaltige Periodenprodukte im Idealfall langjährige Begleiter. Am wichtigsten ist daher, herauszufinden, mit welchem Produkt man sich am wohlsten fühlt. Übrigens sollten Mädchen und Frauen kein schlechtes Gewissen haben, wenn sie feststellen, dass sie mit Menstruationstasse & Co. nicht gut zurechtkommen. Denn auch bei Einweg-Tampons und -Binden gibt es nachhaltigere Alternativen, zum Beispiel von Jessa nature: Die Baumwolle dafür stammt aus zertifiziert biologischem Anbau.

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