Deshalb sollten wir mehr Tee trinken: 6 Vorteile

Wer mit Tee trinken ausschließlich einen kalten Wintermorgen assoziiert, kennt noch nicht alle Vorteile, die das Heißgetränk zu bieten hat – und zwar das ganze Jahr über. Wenn Ihnen heiße Tees im Sommer zu warm sind, probieren Sie doch einmal selbstgemachte Eistees. Denn auf die Wirkung der Kräuter und Früchte wollen Sie bestimmt nicht mehr verzichten. Hier erfahren Sie sechs Gründe, weshalb Sie in Zukunft täglich zum Teehäferl greifen sollten.

1. Tee trinken kann Schlaganfällen vorbeugen

Der chinesische Forscher Yuan Zhang von der Tianjin Medical University hat die Korrelation zwischen dem Tee- und Kaffeekonsum von Probanden und Probandinnen und deren Risiko, an Demenz zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden, untersucht. Die Studie zeigte, dass Personen, die zwei bis drei Tassen Kaffee oder zwei bis vier Tassen Tee am Tag trinken, seltener mit diesen Krankheiten zu kämpfen haben als jene, die das nicht tun.

2. Mit grünem Tee zur reinen Haut

Kaffee kann sich zwar positiv auf unsere Gesundheit auswirken, doch wenn wir unser Hautbild verbessern wollen, sollten wir lieber auf Tee setzen. Vor allem grüner Tee enthält wertvolle Vitamine und Antioxidantien. Zudem wirkt er antibakteriell und entzündungshemmend und kann in Form eines Peelings auch äußerlich angewendet werden.

3. Eine Herzensangelegenheit

Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellen weltweit die häufigste Todesursache dar. Jüngste Studien lassen einen Zusammenhang zwischen dem Darmmikrobiom und diesen Erkrankungen vermuten. Laut Aedín Cassidy vom Institute of Global Food Security der Queen’s University in Belfast ist das Darmmikrobiom bedeutend für die Verdauung der Flavonoide, welche zum Beispiel Bluthochdruck vorbeugen können. Flavonoide sind unter anderem in Tee enthalten und sollten regelmäßig konsumiert werden.

4. Tee vs. Meditation

In Japan ist Tee nicht nur ein Getränk, sondern ein Lebensstil – das spiegelt sich in der Teezeremonie wider. Das japanische Ritual lässt sich auch im Alltag, in abgespeckter Version, umsetzen. Nehmen wir uns einen Moment Zeit und zelebrieren wir das Teetrinken: Wer bewusst den aufsteigenden Dampf beobachtet, die Wärme im Körper spürt und den Geschmack wahrnimmt, wird Ähnlichkeiten zur Meditation entdecken.

5. Koffein-Boost fürs Haar

Wir kennen es von zahlreichen Shampoos: Koffein stärkt das Haar und kann sogar Haarausfall bekämpfen. Schwarztee hält Sie also nicht nur wach, sondern treibt auch Ihre Haare zu Höchstleistungen. Übergießen Sie Ihr Haar dazu mit ausgekühltem Schwarztee und spülen Sie ihn anschließend gründlich aus. Aber auch das Trinken von grünem Tee kann, aufgrund dessen Wirkung als DHT-Blocker gegen Testosteron, bei Haarausfall Abhilfe schaffen.

6. Tee trinken kann Sterblichkeit senken

Grüner Tee kann nicht nur schweren Krankheiten vorbeugen, sondern auch bestehende im Zaum halten. Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen haben dazu eine Studie mit Japanerinnen und Japanern, welche an Diabetes Typ 2 leiden, durchgeführt. Es zeigte sich, dass die Sterblichkeit von Personen, die mindestens vier Tassen grünen Tee am Tag tranken, um 40 Prozent geringer war als die von Menschen, die gar keinen grünen Tee tranken. Dennoch ersetzt Tee trinken keine medizinische Behandlung, es kann aber unterstützend wirken.