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Trailrunning: Fit werden beim Laufen in der Natur

04. April 2025 Trailrunning verbessert nicht nur die Fitness, beim Lauf durch die Natur lassen sich auch die eigenen Energie- und Glücksspeicher wunderbar auffüllen.

So werden wir fit

So optimieren Sie Ihren Kalorienverbrauch beim Laufen

17. April 2020 Carbs oder Proteine? Wer regelmäßig joggen geht, fragt sich irgendwann auch, welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Wir sagen, worauf es beim Kalorienverbrauch beim Laufen ankommt.