Familienfeier ohne Stress: Tipps einer Expertin für die Feiertage
Eine Familienfeier ohne Stress und Streit mit der Familie – so wünschen wir uns alle die Feiertage. Aber was, wenn das Zusammensein mit Familie und Freunden immer wieder zu Konflikten führt? Die Eltern- und Familienberaterin Sandra Teml-Wall (wertschaetzungszone.at) erklärt, wie man allen Wünschen und Gefühlen rund um die Feiertage gerecht wird.
Inhaltsverzeichnis
- Die Expertin
- Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Vermeidung von Stress bei Familienfeiern:
- 1. Muss es immer teuer sein?
- 2. Wie mit neuen Traditionen umgehen?
- 3. Braten oder lieber vegan? Wie werde ich allen Essvorlieben gerecht?
- 4. Muss ich den Kindern von Freundinnen etwas schenken?
- 5. An Traditionen festhalten?
- 6. Essen ohne Reue
Die Expertin
Sandra Teml-Wall (www.wertschaetzungszone.at) ist Pädagogin, psychologische Beraterin, Einzel- und Paarcoach sowie Eltern- und Familienberaterin. Auf Ihrem Instagram-Kanal @wertschaetzungszone_wunderpaar zeigt sie, wie man sich selbst, einander und die Familie besser verstehen kann.Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Vermeidung von Stress bei Familienfeiern:
Feiertage mit der Familie ohne Stress und Streit wünschen wir uns doch alle. Wie die Zeit der Feste mit Freunden und Familie wirklich besinnlich wird, haben wir die Eltern- und Familienberaterin Sandra Teml-Wall (wertschaetzungszone.at) gefragt.
1. Muss es immer teuer sein?
Meine Cousine hat einen tollen Job und bringt immer Unmengen an Geschenken zu jedem Fest. Sie meint es gut, aber mir ist es unangenehm – auch, weil ich mir so teure Dinge nicht leisten kann. Wie reagiere ich am besten?
Sandra Teml-Wall: Es ist verständlich, dass teure Geschenke ein ungutes Gefühl und eine gewisse Peinlichkeit hinterlassen können. Am besten reagieren Sie, indem Sie Ihrer Cousine offen sagen, was das in Ihnen auslöst. Erklären Sie, dass Sie ihre Großzügigkeit schätzen, Ihnen aber kleinere Gesten lieber wären. Eine gemeinsame Aktivität könnte eine schöne Alternative dazu sein, Geschenke auszutauschen.
Hier geht’s zu unseren Geschenkideen für Weihnachten. Auf dm.at finden Sie außerdem die schönsten Weihnachtsgeschenke für Kinder und erfahren, wie Sie Weihnachtsgeschenke selber machen können.
2. Wie mit neuen Traditionen umgehen?
In unserer Familie gibt es unterschiedliche religiöse Hintergründe, ich möchte möglichst allen gerecht werden. Wie können wir Feste so gestalten, dass sich alle wertgeschätzt fühlen?
Sandra Teml-Wall: In einer Familie mit unterschiedlichen religiösen Hintergründen ist es wichtig, offen zu kommunizieren. Fragen Sie Familienmitglieder, welche Traditionen ihnen wichtig sind und besprechen Sie gemeinsam, wie sie diese in die Feier integrieren könnten. Ein „bunter Mix“ aus verschiedenen Bräuchen kann eine wunderschöne neue Tradition schaffen, die alle einschließt, sofern alle bereit sind, ein wenig vom Alten loszulassen und ein wenig Neues zuzulassen.
Erfahren Sie hier, wie orthodoxe Weihnachten gefeiert werden.
3. Braten oder lieber vegan? Wie werde ich allen Essvorlieben gerecht?
Diesmal werden wir viele Gäste zuhause haben – mit sehr unterschiedlichen Essgewohnheiten. Wie schaffen wir es, dass es allen schmeckt – ohne zu viel Arbeit zu haben?
Sandra Teml-Wall: Um verschiedene Essgewohnheiten zu berücksichtigen, könnten Sie zum Beispiel ein Buffet planen. Bereiten Sie einige Hauptgerichte vor, die sowohl Fleisch als auch vegane Optionen bieten, und lassen Sie die Gäste sich selbst bedienen. So fühlt sich jeder wohl und unnötiger Stress wird vermieden. Außerdem können Gäste auch gerne etwas mitbringen, um die Vielfalt zu erhöhen.
Hier gibt es ein Rezept für einen veganen Braten, der sich auch gut für ein weihnachtliches Familienbuffet eignet.
4. Muss ich den Kindern von Freundinnen etwas schenken?
Ich habe einen großen Freundeskreis und fast alle haben bereits Kinder. Eigentlich schenken wir uns nichts, aber wir sind dann doch immer zu den Feiertagen eingeladen. Muss ich wirklich allen Kindern ein Geschenk mitbringen? Das geht doch ziemlich ins Geld.
Sandra Teml-Wall: Es ist nicht zwingend nötig, allen Kindern ein Geschenk zu machen, besonders wenn das finanziell belastend ist. In einer wahren Freundschaft kann man das auch kundtun. Das kostbarste Gut ist Zeit, die man einander schenkt. Das ist eine Form der Wertschätzung ohne großen finanziellen Aufwand.
Erfahren Sie, was sinnvolle Geschenke für Kinder sind.
5. An Traditionen festhalten?
Wir feiern seit Jahren den ersten Feiertag mit Freunden, aber eigentlich ist die Freundschaft mittlerweile sehr kalt geworden. Trotzdem haben wir bisher an der sentimentalen Tradition festgehalten. Wie kann man Traditionen beenden, ohne andere zu verletzen?
Sandra Teml-Wall: Wenn eine Tradition ihren ursprünglichen Wert verloren hat, ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst und zu den anderen Beteiligten zu sein und mit Enttäuschung zu rechnen. Auf beiden Seiten. So ist es, wenn etwas zu Ende geht. Sie könnten das Gespräch mit den Worten beginnen, dass Sie die vergangenen Jahre sehr geschätzt haben, sich die Situation aber verändert hat. Eine ehrliche, respektvolle Kommunikation ist der beste Weg, um Missverständnisse zu vermeiden und den Übergang sanft zu gestalten – und wer weiß, vielleicht sind am Ende alle sogar erleichtert.
6. Essen ohne Reue
Zu den Feiertagen wird viel und gerne gekocht und gegessen, dabei wird auch immer die Figur aller Anwesenden kommentiert und darüber gescherzt, wer „schon wieder zugenommen“ hat. Auch bei anwesenden Kindern. Ich halte das für sehr gefährlich für das Körpergefühl der Kleinen. Wie mache ich meiner Familie klar, dass ich das nicht richtig finde und es mich regelrecht belastet?
Sandra Teml-Wall: Es ist wichtig, das Thema mit Sensibilität anzusprechen. Dazu ist es wichtig, nicht die eigene Angst oder Wut sprechen zu lassen, sondern das Herz. Sie könnten Ihren Standpunkt äußern, indem Sie betonen, dass für Sie die Feiertage für positive Erfahrungen stehen und dass Kommentare über das Gewicht oder Aussehen negative Auswirkungen haben können, insbesondere auf Kinder. Sie können klarmachen, wie wichtig es Ihnen ist, ein Umfeld zu gestalten, in dem sich alle wohlfühlen und so sein dürfen, wie sie sind. Vielleicht schlägt das Gespräch eine Wende ein, und Sie können aufgrund Ihrer Ehrlichkeit eine bewusste Entscheidung bewirken, solche Kommentare in Zukunft zu vermeiden.
