Im Winter denkt man nicht klassischerweise an Smoothies. Aber gerade da können sie den Körper gut von innen wärmen. Wichtig ist, die Zutaten entsprechend der Jahreszeit anzupassen: Milch oder pflanzliche Alternativen sind eine ideale Basis. Diese pimpt man wie bei diesem Rezept für einen Nuss-Smoothie dann am besten mit wärmenden Gewürzen wie Zimt und fügt Mandeln oder Nüsse hinzu.

Rezept-Zutaten für 1 großen Shake Nuss-Smoothie:

  • 3 Datteln
  • 250 g Mandeln
  • 1 TL Mandelmus
  • 1 reife Banane
  • 15 g Kakaonibs
  • 300 ml Haselnussmilch (alternativ Mandeldrink)
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Maca

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten für den Shake in den Mixer geben und gut durchmixen.
  2. Danach die Kokoschips für das Topping zerkrümeln.
  3. Den Shake mit Kakaonibs (bei dm gibt es auch vegane Kakaonibs) und Kokoschips toppen und den Drink genießen.