Verdauungstees: Diese 4 unterstützen bei Bauchweh und Co.

Fast Food, hastiges Essen oder Unverträglichkeiten… da kann der Magen schon einmal aus dem Gleichgewicht kommen. Damit es das rasch wieder in Ordnung kommt, stellen wir vier Verdauungstees vor, die Magen und Darm wohltun.

Diese vier Verdauungstees helfen bei Magen- und Darmbeschwerden:

1. Verdauungstees bei Verstopfung

Grüner Tee unterstützt die Verdauung und kann so auch bei Verstopfung Abhilfe schaffen. Außerdem kann hier schwarzer Tee förderlich sein. Meist werden diese Tees statt Kaffee zum Frühstück getrunken, um uns munter zu machen. Sie können aber auch unseren Stoffwechsel auf Trab bringen. Wenn der Darm träge ist, sollen diese Tees ein altbewährtes Hausmittel sein, das die verdauungsfördernden Prozesse wieder in Gang setzt.

2. Verdauungstees bei leichtem Bauchweh

Zu viel oder das Falsche gegessen? Da meldet sich schon mal der Bauch. Damit die leichten Bauchschmerzen schnell wieder vergehen, ist Kamillentee als Verdauungstee eine gute Wahl. Den Kamillenblüten wird eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt. Außerdem sollen sie krampflösend sein. Letzteres macht sie auch zu einem beliebten Hausmittel bei Regelschmerzen. Es gibt natürlich auch Kräutermischungen, bei denen mehrere magenfreundliche Kräuter zusammenwirken, um leichten Verdauungsbeschwerden entgegenzuwirken.

Tipp: Wenn Sie öfter Probleme mit Ihrem Magen oder Bauchschmerzen haben, sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt oder einer Ärztin darüber. Schmerzen sind ein Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt und sollten unbedingt abgeklärt werden.

3. Verdauungstee bei Blähungen

Gründe für Blähungen gibt es viele: durch Stress oder psychische Probleme ausgelöster Reizdarm, falsche Ernährung gepaart mit Unverträglichkeiten wie Zöliakie oder Medikamente als Auslöser. Woran es auch immer liegt, Blähungen sind für die Betroffenen meistens sehr unangenehm. Ein wohltuender Fencheltee mit etwas Kümmel oder Anis kommt hier gerade richtig. Fenchel schmeckt zwar bitter, seine ätherischen Öle können aber bei einem aufgeblähten Gefühl zur Linderung beitragen.

4. Verdauungstee bei Durchfall

Bei Durchfall gibt es viele Hausmittel. Auch bestimmte Verdauungstees können hier für ein Abklingen der Symptome sorgen. Während die bereits erwähnten Teesorten schwarzer Tee, Kamillentee und Fencheltee das Befinden im Falle von akutem Durchfall verbessern können, ist ein Tee aus Salbei ein echter Geheimtipp. Wer öfter mit durchfallartigen Beschwerden zu kämpfen hat, kann ein paar Salbeiblätter auch beim Kochen verwenden. Salbeitee kann bei Durchfallerkrankungen krampflösend wirken.

Achtung: Sind die hier genannten Beschwerden langanhaltend oder wiederkehrend, sollten Sie unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

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