Ernährung

Ran an den Ball

Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt

01. August 2023 Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.

Männergesundheit

Prostata: Das sollten Männer über sie wissen

07. November 2024 Bei fast jedem Mann kommt es im Laufe des Lebens zu Problemen und einer Vergrößerung der Prostata. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen, Beschwerden früh zu erkennen.

Hormonhaushalt

Seed Cycling: Mit Leinsamen & Co. die Hormone natürlich regulieren

23. Oktober 2024 Seed Cycling: Eine Gynäkologin und eine Ernährungsexpertin erklären, wie Pflanzensamen auf natürliche Weise den Hormonhaushalt unterstützen.

Fit im Herbst

Immunsystem stärken – mit diesen 12 Tipps

11. September 2024 Erkältungen haben Hochsaison. Doch wir können einiges für unsere Abwehrkräfte tun. Lesen Sie hier unsere Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem stärken.

Perfect Match

Matcha Eistee – grüner Eistee zum Selbermachen

09. September 2024 Immer Eistee ist langweilig? Mit unserem Rezept für Matcha Eistee bringen Sie japanisches Lebensgefühl in Ihren Sommer – ganz ohne weit zu verreisen.

Essen gegen Stress

Cortisol senken: So funktioniert es laut Diätologin

14. August 2024 Die Cortisolspiegel sind zu hoch? Eine Diätologin hat Tipps, wie man das Cortisol senken kann, indem man auf seine Ernährung achtet.

Zero-Waste & Co

Unverpackt ist in: 7 Wege zum plastikfreien Einkauf

31. Juli 2024 Unverpackt unterwegs! Einkaufen ohne dabei Verpackungsmüll zu verursachen, ist der abolute Grün-Trend. Wir verraten, wie es ganz leicht umsetzbar ist.

Für Haut und Haar

Biotin: Was kann das Beauty-Vitamin?

31. Juli 2024 Es soll unsere Haut und unser Haar schöner machen: Biotin. Was Sie über das Vitamin wissen sollten – und wie wir Biotin von dm für unsere Schönheit nutzen können.

Rezept für Gemüsenudeln

Zoodles-Rezept: Gemüsenudeln mit Süßkartoffel

11. Juli 2024 Gemüse statt Nudeln ist der Foodtrend, der für Abwechslung am Teller sorgt, gesund ist und zum low carb-Trend passt. Die beliebteste Variante für Gemüsenudeln sind Zoodles, doch auch Süßkartoffeln ergeben tolle Gerichte. Probieren Sie einmal dieses Asia-Rezept!

Bauchgefühl

Abnehmen am Bauch? Vier Tipps wie es leichter fällt

08. Juli 2024 Eis, Pizza und faul am Strand liegen? Da machen sich schnell Kilos am Bauch bemerkbar. Wir geben Tipps, wie das Abnehmen am Bauch funktionieren kann.

Babys erste Bissen

Beikoststart: Diese 10 Tipps helfen Eltern

05. Juli 2024 Kaum ist das Baby auf der Welt, vergeht die Zeit wie im Flug. Und plötzlich ist es schon Zeit für den viel diskutierten Beikoststart – wie aber geht der richtig? So meistern Sie die häufigsten Stolpersteine.

Körper und Seele reinigen

Intervallfasten 16/8: Diese 5 Tipps helfen Anfängern

05. Juli 2024 Auch schon im Intervallfasten-Fieber? Theoretisch ja, praktisch noch nicht? Mit ein paar Kniffen bekommen Sie den Anfang für die 16/8-Methode locker hin.