After Sun: 6 Tipps einer Dermatologin für die Haut, die wir beherzigen

Ob im Garten, am offenen Fenster oder im Urlaub: Sonnenschein macht glücklich. Doch unsere Haut wird durch Hitze, UV-Strahlung, Wind und Salz- oder Chlorwasser ziemlich strapaziert. Was hier besonders wohltuend wirkt? Die richtige After Sun-Pflege für Gesicht und Körper. So funktioniert´s laut Dermatologin Susanne Schätz:

Die wichtigsten Tipps für optimale After Sun-Pflege

1. Vorsorge ist besser als Nachsorge

Da das Gesicht im Vergleich zum restlichen Körper nahezu ständig der Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, sollte es täglich mit Sonnenschutzmittel eingecremt werden. Eine Vielzahl von Studien bestätigt, dass die regelmäßige Anwendung von Produkten mit Lichtschutzfaktor vorzeitiger Hautalterung, Pigmentflecken und Rosacea entgegenwirkt. Ebenfalls belegt: Jeder Sonnenbrand erhöht das Hautkrebsrisiko. Sollten Sie (und damit sind Sie garantiert nicht allein) die Verwendung von Sonnencreme bis jetzt auf die leichte Schulter genommen haben, sollten Sie dies vielleicht nochmals überdenken. Keine Sorge, Sie müssen sich dafür auch keine fettige, weißliche, nicht-gut-riechende Pampe ins Gesicht schmieren. Dank modernster Inhaltsstoffe gibt es angenehme Produkte für alle Hauttypen.

2. Duschen, aber nicht peelen

Um Schweiß sowie die Rückstände von Sonnencreme (mineralische Filter sind hartnäckig) zu entfernen, geht es zuerst unter die Dusche. Ganz nach Pfarrer Kneipp bringen kalt-warm Wechsel dabei den Kreislauf nach dem Sonnen wieder in Schwung. Duschgels mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen wie Sanddorn eignen sich gut für die Beruhigung irritierter Haut. Von Peelings nach dem Sonnenbad raten Dermatologen ab, da diese die Haut zu sehr reizen.

3. Die richtigen Pflegeprodukte verwenden

Künstliche Konservierungsstoffe, Farbstoffe und chemische Zusatzstoffe können sonnengestresste Hautpartien zusätzlich reizen. Deshalb ist es besser, auf einen besonders betörenden Duft zu verzichten. Ein Augenmerk sollte stattdessen auf die wirklich pflegenden Inhaltsstoffe gelegt werden. Besonders bei Allergien und sensibler Haut lohnt sich After Sun-Hautpflege aus Naturpflegeserien.

After-Sun-Produkte spenden der Haut die dringend benötigte Feuchtigkeit, wirken zudem kühlend und bei Rötungen entzündungshemmend. Cremes sind besonders reichhaltig in der Formulierung und daher gut für reife oder trockene Haut geeignet. Gels sind dagegen vollkommen lipidfrei, enthalten also kein Fett und eignen sich daher vor allem für empfindliche und zu Allergien neigende Haut. Alles, was Sie über die Sonnenallergie wissen sollten, erfahren Sie im Beitrag Plötzlich Sonnenallergie: Was Betroffene tun können. Auch Tattoos brauchen im Sommer speziellen Schutz und Pflege.

Wichtig: Fetthaltige After Sun-Produkte sind bei einem Sonnenbrand nicht geeignet, denn sie bilden auf der Haut eine Art Barriere, im schlimmsten Fall droht ein Hitzestau.

Prinzipiell können Sie hochwertige After Sun-Lotions oder -Gels für den Körper auch für das Gesicht verwenden. Besser ist es allerdings, Gesichtscremes mit geeigneten Wirkstoffkombinationen wie zum Beispiel aus feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und regenerierender Alge anzuwenden, erklärt Dermatologin Susanne Schätz. Auch spezielle After Sun-Konzentrate wie etwa von Dr. Belter versorgen die zarte Gesichtshaut mit ausreichend Feuchtigkeit und pflegenden Inhaltsstoffen.

After Sun ist im Sommer besonders wichtig für die Haut.

4. Nach jedem Sonnenbad After Sun-Produkte verwenden

Auch wenn Ihre Haut nicht oder nur leicht gerötet ist, sollten Sie nach dem Sonnen spezielle After-Sun-Lotions, -Gels oder -Cremes verwenden, rät Dr. Schätz. Warum? Weil diese dank ihrer leichten, fettarmen Textur mit hohem Wasseranteil besonders kühlend wirken und sich leichter verteilen lassen. Formulierungen mit Aloe Vera oder Kamille beruhigen strapazierte Haut mit natürlichen Pflegestoffen.

5. Die Haare nicht vergessen

Die UV-Strahlung der Sonne setzt im Sommer auch den Haaren ganz schön zu. Einen gewissen Schutz bietet Sonnenschutz für Haare. Nach dem Waschen mit einem milden, geeigneten Shampoo schützt ein After Sun-Conditioner oder eine Maske die Haare vor dem Austrocknen.

6. Mit After Sun die Bräune verlängern

Das Wichtigste, um lange braun zu bleiben: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit. Durch viel Pflege halten die obersten, gebräunten Schuppen nämlich länger auf der Haut – das ist das Ziel. Manche After Sun-Lotionen enthalten allerdings auch zusätzlich Pflanzenextrakte, welche die Melaninproduktion anregen und damit das Braunwerden unterstützen. Andere Produkte enthalten niedrig dosierte Mengen Selbstbräunungsmittel, wodurch die Bräune verstärkt und die Haut zum Strahlen gebracht wird.