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Ausgebrannt
Mental Overload: Wichtige Erkenntnisse und Tipps einer Psychologin
07. März
2025
Viele Frauen leiden unter einem erdrückenden Mental Overload. Die Psychologin und Familientherapeutin Katharina Pommer gibt wertvolle Tipps.
Wohlbefinden
Selbstfürsorge: So klappt es endlich mit Me-Time
14. Februar
2023
Bei unseren vielen Verpflichtungen kommen wir selbst oft zu kurz. Dabei ist Selbstfürsorge so wichtig – und einfach, wenn man weiß, wie.
Aufgedeckt
Diese 5 Strategien machen glücklich
30. August
2019
Wer glücklich werden will, muss nicht nach viel Geld oder einem tollen Job streben. Was hilft, ist etwas ganz anderes …
Diesen Lifestyle-Trend finden wir gut
Nichtstun: 5 Gründe, warum wir mehr Niksen sollten
01. August
2019
Regelmäßiges Nichtstun ist der beste Weg zu Glück und Erfüllung. Darum haben die Holländer einen Lifestyle-Trend daraus gemacht – das Niksen. Und das geht immer und überall …
Ihr bester Berater
Mensch, höre auf dein Herz!
11. Juli
2019
Jeder Mensch hat einen guten Lebensberater: sein eigenes Herz. Es entscheidet darüber, wie glücklich wir sind – und wir können es mit der Herzatmung trainieren, um negative Gefühle abzuwehren.
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