Ernährung

Ran an den Ball

Trendsport mit Gute-Laune-Garantie: So wird Spikeball gespielt

01. August 2023 Vier Personen, zwei Teams, ein Ball und ein Netz: Spikeball bringt sportlichen Spaß für Jung und Alt! Wir erklären, wie der Trendsport gespielt wird.

Endlich Klarheit

Was darf ich in der Schwangerschaft essen?

14. März 2025 Sushi, Salami, Käse und Steak und am besten alles zugleich: Mitunter plagen kuriose Gelüste uns Frauen in der Schwangerschaft. Gleichzeitig sollen wir auf eine Vielzahl von Lebensmitteln verzichten. Was darf ich als Schwangere nun essen und was besser nicht?

So duftet der Winter

Gewürze, die von innen wärmen

14. März 2025 Gerade in den dunklen, kalten Wintermonaten tut uns Wärme gut. Vielleicht kommen deshalb in vielen köstlichen, winterlichen Gerichten eine Reihe von Gewürzen vor, die wir im Sommer eher links liegen lassen. Diese sechs sind so gesund wie köstlich.

Superfood

Flohsamenschalen: Mit diesen 10 Tipps ist die Wirkung am besten

13. März 2025 Flohsamenschalen sind Multitalente: Zum Abnehmen, für einen gesunden Darm und um die Verdauung zu fördern. Alles zur Wirkung und Einnahme.

Selbstgemacht

Hype um Selleriesaft: Was ist wirklich dran?

13. März 2025 Mehr Energie, weniger Hunger und schöne Haut durch Selleriesaft? Wer in sozialen Medien unterwegs ist, kommt an diesem Trend gar nicht mehr vorbei.

Springtime

Kochen statt jäten – das beste Gierschrezept

13. März 2025 Der Giersch gehört zu den Pflanzen, die den Frühling ankündigen. Mit ihm lassen sich wunderbare Gerichte zaubern. Also lieber kochen statt jäten!

Vitaminbombe

Mehr als Kürbissuppe: Heimisches Superfood-Rezept

13. März 2025 Kürbis kann mehr als Kürbissuppe: Drei Gründe, warum wir das Fruchtgemüse diesen Herbst besonders gerne essen. Am allerliebsten mit diesem Rezept!

jung von innen

Spermidin: 3 mögliche Anwendungen

13. März 2025 Auf dem Anti-Aging-Markt gibt es seit einiger Zeit ein Zauberwort: Spermidin. Was steckt dahinter und kann es uns Menschen wirklich vor dem Altern bewahren? Die wichtigsten Fakten.

Wenn es kratzt und juckt

Nie mehr trockene Beine im Winter – so klappt es endlich

12. März 2025 Trockene Haut an den Schienbeinen: Typisch für den Winter, aber hinnehmen muss man trockene Beine nicht. Wir sagen, was hilft.

Wirkungsstark

Diese Teesorten boosten jetzt unser Immunsystem

12. März 2025 In der kalten Jahreszeit gemütlich einigeln und gleichzeitig das Immunsystem stärken: Wir erklären die Wirkung der bekanntesten Teesorten.

Metabolismus ankurbeln

Den Stoffwechsel anregen: Eine Diätologin erklärt, wie‘s geht

05. März 2025 Den Stoffwechsel anregen – ist das bloß ein Mythos oder funktioniert es tatsächlich? Die Diätologin Martha Resatz beantwortet die wichtigsten Fragen.

Dem Körper Zeit geben

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft? 3 Wege gegen den Figurstress

03. März 2025 Sie wollen sich von der Gewichtszunahme durch die Schwangerschaft nicht stressen lassen? Richtig so! Mit dem richtigen Mindset und den passenden Tipps purzeln die Kilos ganz entspannt.